Tips Menghilangkan atau Menahan Rasa Lapar.
.jpeg)
diet merupakan pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan Gizinya. diet biasanya dilakukan oleh orang yang memiliki berat badan yang tidak normal. untuk melakukan diet sangatlah sulit dalam menahan rasa lapar. apalagi untuk orang - orang yang tidak konsisten terhadap keputusan sebelumnya. untutk itu di perlukan cara untuk menghilangkan atau manahan rasa lapar tersebut. berikut adalah tips atau cara menghilangkan dan menahan rasa lapar 1 . makan - makanan yang dapat menghilangkan rasa lapar namun tidak bakal menimbun lemak. contohnya adalah kacang - kacangan, sayur - sayuran hijau, popcorn, buah - buahan, telur, bubur dan sup. 2 . melakukan kegiatan yang dapat menyibukkan dan menyenangkan serta menantang. contohnya olahraga apapun, menonton, jalan - jalan, driver, atau lain - lain lagi yang penting kamu dapat melupakan rasa laparmu. Baca juga : makanan yang ...